Bettina Schmid

"Gehst du tiefer hinein, was du bist, ereignet sich der Wandel von selbst"

Ich bin Gestalt- und LeibGestalttherapeutin
Der Begriff "Gestalt" kommt aus der Gestaltpsychologie und wird gleichbedeutend verwendet mit "Ganzheit". Alles Erfahrbare – ein Gefühl, eine Erinnerung,  ein Thema oder Konflikt  –  kann eine "Gestalt" sein. Verwirrende Gedanken, unklare und sich widersprechende Wünsche und Bedürfnisse, eine bevorstehende Entscheidung sind Beispiele für sogenannte "offene Gestalten". Diese und "erstarrte Gestalten" rauben uns Energie. Wir stecken fest.

Ziel
ist es, die "Gestalten" in Bewegung zu bringen, damit diese sich neu ordnen und dadurch zu einer "prägnanten Gestalt" werden können. Aus der Stagnation in die Bewegung zu mehr Klarheit.

Mein Anliegen
ist, dass Sie sich ein klares Profil geben und aus Ihrem ganz persönlichen  Selbstfindungs- und Entwicklungsprozess aufrecht "rausgehen" -  auf Ihrem Weg neue Schritte gehen.
Dabei will ich Sie gerne unterstützen. Kompetent, empathisch und konfrontativ.

LeibGestalt / Körperbezogene Psychotherapie

In der LeibGestalt stehen körperliche Symptome und damit psychosomatische Beschwerden im Mittelpunkt.

Es geht darum, diese im Zusammenhang mit bestimmten Themen und ungelösten Problemen zu sehen und dadurch der Ursache auf den Grund zu gehen. Besonders dann, wenn sich durch die Abklärung beim Arzt keine organischen Ursachen dafür haben finden lassen.

Häufig vorkommende Symptome sind:

  • Bluthochdruck
  • Herz- Kreislaufbeschwerden
  • Magen- Darmprobleme
  • Rückenschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Schwindel
  • Brustenge und Atembeschwerden
  • Hitzewallungen, Schwitzen und Zittern
  • Hautprobleme
  • Migräne, Kopfschmerzen
  • Muskel- und Gelenkschmerzen

Diese Symptome

können uns schmerzhafte und auch wertvolle Botschaften übermitteln. Die LeibGestalt geht davon aus, dass all unsere Erfahrungen und Erlebnisse im Körper gespeichert sind. Deshalb wird am „eigenen Leib“ hin- und nachgespürt, was uns der Körper sagen will. Wenn wir diese Botschaften verstehen und ernst nehmen, ist dies die Grundlage für Veränderung und mehr Gesundheit. 

GEFÜHLE, GEDANKEN UND KÖRPER

Auf der einen Seite können sich "aufgeladene" Gefühle und Emotionen wie z.B. Ärger, Wut, Eifersucht, Misstrauen - und häufig auch Angst und Unruhe, durch erhöhte Anspannungs- und Erregungszustände körperlich wiederspiegeln. 

Auf der anderen Seite sind Erschöpfung, Niedergeschlagenheit, Unzufriedenheit, Einsamkeit, Gleichgültigkeit und vor allem der Zweifel und die Ambivalenz, Gefühle, die sich körperlich und psychisch überwiegend im Bereich des Mangels zeigen: Freudlosigkeit, Sinnlosigkeit, Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Lustlosigkeit, Sprachlosigkeit, Beziehungslosigkeit... 

Beide Seiten sind jeweils die Kehrseiten der selben Medaille. Entweder ein "Zuviel von" oder ein "Zuwenig an".

Genau dieser Spur folgen wir im therapeutischen Prozess, im Raum geben von Gefühlen und Gedanken, im körperlichen Spüren und Fühlen, im Verstehen und Lösen.

Von Respekt und Akzeptanz geprägtes Denken, Mitgefühl, Liebe uns selbst und anderen gegenüber macht weit, offen, frei und gesund.

Das ist das Ziel der Selbstheilung mit Begleitung.

Therapeutische Methoden und Inerventionen

Bei psychosomatischen Beschwerden kann jedes körperliche Symptom im Einzelsetting oder in einer Gruppe systemisch aufgestellt werden. Auch können Phänomene, die "krank" machen, mit hinzugenommen werden. Häufig sind dies Gefühle wie bereits oben aufgezählt (die Angst, Einsamkeit,  Ambivalenz, der Zweifel....) oder auch Themen, "Gestalten", die sich im Prozess als zentral herauskristallisiert haben.

Die Organaufstellung 

der neun "Hauptorgane" (Herz, Lunge, Magen, Darm, Haut, Gehirn, Leber, Niere, Blase) zum persönlich eingebrachten "Krankheitsbild"  ist dabei der Ausgangspunkt für den Prozess.

Kosten

€ 60,- / 45 Minuten